Dołącz do zajęć

Dołącz do zajęć jogi

Power Joga to dynamiczna, ewolucyjna forma tradycyjnej jogi.

Podczas zajęć eliminujemy nadmierny power w ciele,wykorzystując pocje jogi. Poprzez płynną praktykę, odkrywamy własne zasoby oraz wyrażamy siebie.

Każde zajęcia rozwijają wytrzymałość, siłę, elastyczność i balans w płynnych sekwencjach asan.

Spotykamy się co kilka tygodni w godzinach 14:00-17:00 w dużej sali warszttowej w budynkuTiyya Yoga Studio na ul. Lwowskiej 38 A we Wrocławiu.

Tiyya Yoga polega na poszukiwaniu zdrowia i szczęścia, pozytywnych, inspirujących ludzi i aktywny styl życia. Ty i Ja.

Tiyya Yoga polega na łączeniu, dzieleniu się i wymianie pasji.

Na macie spotykamy ludzi z różnorodnym doświadczeniem życiowym oraz przygotowaniem fizycznym - od nastolatków po seniorów, od ludzi zaczynającą swoją przygodę z aktywnością fizyczną po sportowców. Dzięki temu doskonale wiemy, jak dopasować zajęcia do indywidualnych potrzeb każdego z nich. Wiek, czy przygotowanie fizyczne nie mają znaczenia przy rozpoczęciu przygody z tą wspaniałą praktyką.

Prowadzące zajęcia:

Ika Dac - Yoga Board / Aerial Yoga Board / Jogalates / Poranna Joga

Ola Piechota Morawiec - Aerial Joga / Jogalates

Ola Klamut - Yin Yang Flow Joga / Vinyasa Flow / Poranna Joga

Emilia Cendrowska - Power Joga / Joga od Podstaw / Poranna Joga

Justyna Wieczorek - Neuro Joga / Joga Nidra / Joga od Podstaw

Cennik zajęć jogi

Zajęcia pojedyncze: • Pojedyncze wejście joga na macie: 50 zł / Aerial joga & Yoga Board: 60 zł / Aerial Yoga Board: 70 zł

Karnety: • Karnet joga na macie 6 wejść (ważny 8 tygodni): 270 zł / Aerial joga 6 wejść (ważny 8 tygodni): 300 zł

Zajęcia indywidualne: • Sesja indywidualna (75 minut) w godzinach 7:00-17:00 - 180 zł/ w godzinach 17:00-21:00 - 200 zł / każda dodatkowa osoba +50 zł

Sesje indywidualne w ilości 5+: 170 zł/ sesję w godzinach 7:00-17:00 / 190 zł w godzinach 17:00-21:00

Sesje indywidualne Aerial Joga / Yoga Board - +20 zł do powyższych cen.

Zniżki: • Studenci i seniorzy: 10% zniżki na karnety - zakup wyłącznie w studio

Zapisy i rezerwacje: Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejsze rezerwacje. Możesz to zrobić online lub bezpośrednio w naszym studio.

Zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie – zapraszamy!

Yin Yang Flow / Neuro Joga / Jogalates / Hatha joga przyniesie Ci korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Regularna praktyka przywróci właściwe napięcie mięśniowe oraz obniży poziom stresu, odpręży.

Zajęcia wpłyną nie tylko na budowanie siły mięśni, ale także poprawi wydolność organizmu.

Pomoże zniwelować dolegliwości bólowe, takie jak bóle stawów, mięśni, głowy czy kręgosłupa.

Zajęcia prowadzą:

Ola Piechota Morawiec, Ola Klamut, Emilia Cendrowska, Ika Dac, Justyna Wieczorek

Board Joga to nowoczesna forma jogi, która bazuje na wykorzystaniu desek balansujących jako dodatkowego bodźca, maksymalizującego efekty praktyki. Podczas takiej praktyki przygotujesz ciało do zimowych szaleństw na snowboardzie / nartach oraz letnich SUP i surfing.

I nie tylko, dzięki balansującej desce, odnajdziesz równowagę, wzmocnisz mięśnie core, stawy i więzadła.

Ukoisz układ nerwowy a przede wszystkim pobujasz się.

Spotykamy się przez cały tydzień w studio na ul. Lwowskiej 38a we Wrocławiu.

Grafik:

Joga na macie

Yoga Board

Dołącz do zajęć

Warsztaty jogowe – czas dla ciała i umysłu Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogowe, podczas których zgłębisz tajniki praktyki, zrelaksujesz się i nabierzesz nowej energii! To doskonała okazja, aby pogłębić swoją wiedzę, poprawić technikę i doświadczyć pełnej harmonii w atmosferze spokoju i skupienia. Warsztaty są odpowiednie dla każdego – zarówno początkujących, jak i osób zaawansowanych.

Czekają na Ciebie:

Sesje jogi dostosowane do różnych poziomów, techniki oddechowe i relaksacyjne, inspirujące wskazówki, które przeniesiesz do codziennej praktyki.

To wyjątkowa forma aktywności, w której tradycyjne pozycje jogi łączą się z delikatnym unoszeniem ciała w powietrzu za pomocą specjalnego hamaka. Idealna zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, aerial joga otwiera przed Tobą nowe możliwości pracy z ciałem i umysłem.

Odciążenie kręgosłupa – dzięki podwieszeniu w hamaku odczujesz niesamowitą ulgę i rozluźnienie w całym ciele.

Większa elastyczność – hamak wspiera Cię w wykonywaniu pozycji, które wcześniej wydawały się nieosiągalne.

Zajęcia prowadzą:

Ola Piechota Morawiec, Ika Dac

SUP Joga wymaga intensywnej koncentracji i równowagi, aby deska była stabilna podczas trzymania lub przesuwania się z jednej pozycji do drugiej. Ostatecznie te nowe wyzwania poprawią technikę uziemienia i pracę mięśni, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni. Praktykujący SUP jogę uważają, że spokój pływania na wodzie jest niesamowitym uzupełnieniem medytacyjnego nastroju jogi, mięśnie muszą ciężej pracować i jest dodatkowy wymiar utrzymywania się na powierzchni przy zachowaniu pozycji jogi na desce. Delikatna praktyka SUP jogi jest przeznaczona dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, musisz tylko umieć utrzymać się na wodzie.

Jedyna taka joga we Wrocławiu.

Wake Park Wrocław, ul. Kosmonautów 1

Zajęcia odbywają się codziennie przez okres wakacyjny.

Warsztaty Power Joga

Warsztaty

Aerial Joga

SUP Joga