live better | feel better

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

Power Joga to dynamiczna, ewolucyjna forma tradycyjnej jogi.

Podczas zajฤ™ฤ‡ eliminujemy nadmierny power w ciele,wykorzystujฤ…c pozycje jogi. Poprzez pล‚ynnฤ… i dynamicznฤ…praktykฤ™, odkrywamy wล‚asne zasoby oraz wyraลผamy siebie.

Kaลผde zajฤ™cia rozwijajฤ… wytrzymaล‚oล›ฤ‡, siล‚ฤ™, elastycznoล›ฤ‡ i balans w pล‚ynnych sekwencjach asan.

Spotykamy siฤ™ co kilka tygodni w godzinach 14:00-17:00 w duลผej sali warsztatowej w budynku Tiyya Yoga Studio na ul. Lwowskiej 38 A we Wrocล‚awiu.

Tiyya Yoga polega na poszukiwaniu zdrowia i szczฤ™ล›cia poprzez szacunek dla Matki Natury, zdrowฤ… ekologicznฤ… ลผywnoล›ฤ‡, pozytywnych, inspirujฤ…cych ludzi i aktywny styl ลผycia.

ลปyj lepiej - poczuj siฤ™ lepiej.

Tiyya - mieszanka jฤ™zyka arabskiego i mojego wล‚asnego - polskiego.

Oznacza ~ Ty i Ja.

Tiyya Yoga polega na ล‚ฤ…czeniu, dzieleniu siฤ™ i wymianie pasji. 

Nazywam siฤ™ Ika i jestem nauczycielkฤ… jogi, obecnie we Wrocล‚awiu, mojฤ… pasjฤ… jest dbaล‚oล›ฤ‡ o zdrowy tryb ลผycia, aktywnoล›ฤ‡ w naturze oraz medytacja.

Moja przygoda z jogฤ… rozpoczฤ™ล‚a siฤ™ na pozรณr prozaicznie - z chฤ™ci poprawienia wล‚asnego samopoczucia i rozwiฤ…zania problemรณw zdrowotnych.

    W trakcie praktyki jogi odkryล‚am jej wspaniaล‚y wpล‚yw nie tylko na moje ciaล‚o, ale rรณwnieลผ na umysล‚, emocje i postrzeganie ล›wiata, co miaล‚o ogromnie pozytywny wpล‚yw na kaลผdy aspekt mojego ลผycia. 

Dzisiaj jestem zaangaลผowana w dzielenie siฤ™ tym doล›wiadczeniem z moimi uczniami, po to, aby pomรณc im polepszyฤ‡ jakoล›ฤ‡ ich ลผycia.

Na macie spotykam ludzi z rรณลผnorodnym doล›wiadczeniem ลผyciowym oraz przygotowaniem fizycznym - od nastolatkรณw po seniorรณw, od ludzi zaczynajฤ…cฤ… swojฤ… przygodฤ™ z aktywnoล›ciฤ… fizycznฤ… po sportowcรณw. Dziฤ™ki temu doskonale wiem, jak dopasowaฤ‡ zajฤ™cia do indywidualnych potrzeb kaลผdego z nich. Wiek, czy przygotowanie fizyczne  nie majฤ… znaczenia przy rozpoczฤ™ciu przygody z tฤ… wspaniaล‚ฤ… praktykฤ…. 

Moi uczniowie ceniฤ… sobie relaksacyjny, a jednoczeล›nie energetyzujฤ…cy wpล‚yw naszych zajฤ™ฤ‡ na ich samopoczucie. Zazwyczaj traktujฤ… jฤ… jako wspaniaล‚y sposรณb na rozpoczฤ™cie lub zakoล„czenie dnia.

Moje zajฤ™cia sฤ… prowadzone od poniedziaล‚ku do piฤ…tku w godzinach 8:00 - 22:00, a ลผeby mieฤ‡ pewnoล›ฤ‡, ลผe lepiej dopasowujฤ™ siฤ™ do trybu ลผycia moich uczniรณw, oferujฤ™ rรณwnieลผ moลผliwoล›ฤ‡ organizacji zajฤ™ฤ‡ w weekendy.    

Zajฤ™cia mogฤ… obejmowaฤ‡ taki zakres pracy jak Hatha, Vinyasa Flow, Power Joga, Yoga Board, Jogalates, Mindfulness, Relaksacja, Pranajamy - techniki oddychania i coaching zdrowego trybu ลผycia.

 

Hatha joga przyniesie Ci korzyล›ci zarรณwno fizyczne, jak i psychiczne. Regularna praktyka przywrรณci wล‚aล›ciwe napiฤ™cie miฤ™ล›niowe oraz obniลผy poziom stresu, odprฤ™ลผy.

Zajฤ™cia wpล‚ynฤ… nie tylko na budowanie siล‚y miฤ™ล›ni, ale takลผe poprawi wydolnoล›ฤ‡ organizmu.

Pomoลผe zniwelowaฤ‡ dolegliwoล›ci bรณlowe, takie jak bรณle stawรณw, miฤ™ล›ni, gล‚owy czy krฤ™gosล‚upa.

Spotykamy siฤ™ w czwartki w godzinach 18:00-19:15 na platformie zoom.

Jednorazowe wejล›cie - 20 zล‚

Board Joga to nowoczesna forma jogi, ktรณra bazuje na wykorzystaniu desek balansujฤ…cych jako dodatkowego bodลบca, maksymalizujฤ…cego efekty praktyki.  Podczas takiej praktyki przygotujesz ciaล‚o do zimowych szaleล„stw na snowboardzie / nartach.

I nie tylko, dziฤ™ki balansujฤ…cej desce, odnajdziesz rรณwnowagฤ™, wzmocnisz miฤ™ล›nie core, stawy i wiฤ™zadล‚a.

Ukoisz ukล‚ad nerwowy a przede wszystkim pobujasz siฤ™.

Spotykamy siฤ™ przez caล‚y tydzieล„ w studio na ul. Lwowskiej 38a we Wrocล‚awiu.

 

Classic

Warsztaty Power Joga

Grafik:

Hatha Joga | on-line

Yoga Board

Joga   |   Sklep   |   Studio   |   Kontakt

Strona stworzona przez: Boginie Marketingu

Copyrights 2021 | Tiyya Yoga