Copyrights 2021 | Tiyya Yoga

Strona stworzona przez: Boginie Marketingu

Joga   |   Sklep   |   Offsianki   |   Kontakt

Yoga Board

Hatha Joga | on-line

Grafik:

Warsztaty Power Joga

Classic

Board Joga to nowoczesna forma jogi, ktรณra bazuje na wykorzystaniu desek balansujฤ…cych jako dodatkowego bodลบca, maksymalizujฤ…cego efekty praktyki.  Podczas takiej praktyki przygotujesz ciaล‚o do zimowych szaleล„stw na snowboardzie / nartach.

I nie tylko, dziฤ™ki balansujฤ…cej desce, odnajdziesz rรณwnowagฤ™, wzmocnisz miฤ™ล›nie core, stawy i wiฤ™zadล‚a.

Ukoisz ukล‚ad nerwowy a przede wszystkim pobujasz siฤ™.

Spotykamy siฤ™ w poniedziaล‚ki, wtorki oraz ล›rody w studio na ul. Tฤ™czowej 20 we Wrocล‚awiu.

 

Hatha joga przyniesie Ci korzyล›ci zarรณwno fizyczne, jak i psychiczne. Regularna praktyka przywrรณci wล‚aล›ciwe napiฤ™cie miฤ™ล›niowe oraz obniลผy poziom stresu, odprฤ™ลผy.

Zajฤ™cia wpล‚ynฤ… nie tylko na budowanie siล‚y miฤ™ล›ni, ale takลผe poprawi wydolnoล›ฤ‡ organizmu.

Pomoลผe zniwelowaฤ‡ dolegliwoล›ci bรณlowe, takie jak bรณle stawรณw, miฤ™ล›ni, gล‚owy czy krฤ™gosล‚upa.

Spotykamy siฤ™ w czwartki w godzinach 18:00-19:15 na platformie zoom.

Jednorazowe wejล›cie - 15 zล‚

Tiyya Yoga polega na poszukiwaniu zdrowia i szczฤ™ล›cia poprzez szacunek dla Matki Natury, zdrowฤ… ekologicznฤ… ลผywnoล›ฤ‡, pozytywnych, inspirujฤ…cych ludzi i aktywny styl ลผycia.

ลปyj lepiej - poczuj siฤ™ lepiej.

Tiyya - mieszanka jฤ™zyka arabskiego i mojego wล‚asnego - polskiego.

Oznacza ~ Ty i Ja.

Tiyya Yoga polega na ล‚ฤ…czeniu, dzieleniu siฤ™ i wymianie pasji. 

Nazywam siฤ™ Ika i jestem nauczycielkฤ… jogi, obecnie we Wrocล‚awiu, mojฤ… pasjฤ… jest dbaล‚oล›ฤ‡ o zdrowy tryb ลผycia, aktywnoล›ฤ‡ w naturze oraz medytacja.

Moja przygoda z jogฤ… rozpoczฤ™ล‚a siฤ™ na pozรณr prozaicznie - z chฤ™ci poprawienia wล‚asnego samopoczucia i rozwiฤ…zania problemรณw zdrowotnych.

    W trakcie praktyki jogi odkryล‚am jej wspaniaล‚y wpล‚yw nie tylko na moje ciaล‚o, ale rรณwnieลผ na umysล‚, emocje i postrzeganie ล›wiata, co miaล‚o ogromnie pozytywny wpล‚yw na kaลผdy aspekt mojego ลผycia. 

Dzisiaj jestem zaangaลผowana w dzielenie siฤ™ tym doล›wiadczeniem z moimi uczniami, po to, aby pomรณc im polepszyฤ‡ jakoล›ฤ‡ ich ลผycia.

Na macie spotykam ludzi z rรณลผnorodnym doล›wiadczeniem ลผyciowym oraz przygotowaniem fizycznym - od nastolatkรณw po seniorรณw, od ludzi zaczynajฤ…cฤ… swojฤ… przygodฤ™ z aktywnoล›ciฤ… fizycznฤ… po sportowcรณw. Dziฤ™ki temu doskonale wiem, jak dopasowaฤ‡ zajฤ™cia do indywidualnych potrzeb kaลผdego z nich. Wiek, czy przygotowanie fizyczne  nie majฤ… znaczenia przy rozpoczฤ™ciu przygody z tฤ… wspaniaล‚ฤ… praktykฤ…. 

Moi uczniowie ceniฤ… sobie relaksacyjny, a jednoczeล›nie energetyzujฤ…cy wpล‚yw naszych zajฤ™ฤ‡ na ich samopoczucie. Zazwyczaj traktujฤ… jฤ… jako wspaniaล‚y sposรณb na rozpoczฤ™cie lub zakoล„czenie dnia.

Moje zajฤ™cia sฤ… prowadzone od poniedziaล‚ku do piฤ…tku w godzinach 8:00 - 20:00, a ลผeby mieฤ‡ pewnoล›ฤ‡, ลผe lepiej dopasowujฤ™ siฤ™ do trybu ลผycia moich uczniรณw, oferujฤ™ rรณwnieลผ moลผliwoล›ฤ‡ organizacji zajฤ™ฤ‡ w weekendy w godzinach 9:00-17:00.    

Zajฤ™cia mogฤ… obejmowaฤ‡ taki zakres pracy jak Hatha, Vinyasa Flow, Power Joga, Yoga Board, Jogalates, Mindfulness, Relaksacja, Pranajamy - techniki oddychania i coaching zdrowego trybu ลผycia.

 

Power Joga to dynamiczna, ewolucyjna forma tradycyjnej jogi.

Podczas zajฤ™ฤ‡ eliminujemy nadmierny power w ciele,wykorzystujฤ…c pozycje jogi. Poprzez pล‚ynnฤ… i dynamicznฤ…praktykฤ™, odkrywamy wล‚asne zasoby oraz wyraลผamy siebie.

Kaลผde zajฤ™cia rozwijajฤ… wytrzymaล‚oล›ฤ‡, siล‚ฤ™, elastycznoล›ฤ‡ i balans w pล‚ynnych sekwencjach asan.

Spotykamy siฤ™ co kilka tygodni w godzinach 14:00-17:00 w duลผej sali warsztatowej w budynku Pod Ciล›nieniem na ul. Sudeckiej 96 we Wrocล‚awiu.

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

Doล‚ฤ…cz do zajฤ™ฤ‡

live better | feel better