live better | feel better
Power Joga to dynamiczna, ewolucyjna forma tradycyjnej jogi.
Podczas zajฤฤ eliminujemy nadmierny power w ciele,wykorzystujฤ c pozycje jogi. Poprzez pลynnฤ i dynamicznฤ praktykฤ, odkrywamy wลasne zasoby oraz wyraลผamy siebie.
Kaลผde zajฤcia rozwijajฤ wytrzymaลoลฤ, siลฤ, elastycznoลฤ i balans w pลynnych sekwencjach asan.
Spotykamy siฤ co kilka tygodni w godzinach 14:00-17:00 w duลผej sali warsztatowej w budynku Tiyya Yoga Studio na ul. Lwowskiej 38 A we Wrocลawiu.
Tiyya Yoga polega na poszukiwaniu zdrowia i szczฤลcia poprzez szacunek dla Matki Natury, zdrowฤ ekologicznฤ ลผywnoลฤ, pozytywnych, inspirujฤ cych ludzi i aktywny styl ลผycia.
ลปyj lepiej - poczuj siฤ lepiej.
Tiyya - mieszanka jฤzyka arabskiego i mojego wลasnego - polskiego.
Oznacza ~ Ty i Ja.
Tiyya Yoga polega na ลฤ czeniu, dzieleniu siฤ i wymianie pasji.
Nazywam siฤ Ika i jestem nauczycielkฤ jogi, obecnie we Wrocลawiu, mojฤ pasjฤ jest dbaลoลฤ o zdrowy tryb ลผycia, aktywnoลฤ w naturze oraz medytacja.
Moja przygoda z jogฤ rozpoczฤลa siฤ na pozรณr prozaicznie - z chฤci poprawienia wลasnego samopoczucia i rozwiฤ zania problemรณw zdrowotnych.
W trakcie praktyki jogi odkryลam jej wspaniaลy wpลyw nie tylko na moje ciaลo, ale rรณwnieลผ na umysล, emocje i postrzeganie ลwiata, co miaลo ogromnie pozytywny wpลyw na kaลผdy aspekt mojego ลผycia.
Dzisiaj jestem zaangaลผowana w dzielenie siฤ tym doลwiadczeniem z moimi uczniami, po to, aby pomรณc im polepszyฤ jakoลฤ ich ลผycia.
Na macie spotykam ludzi z rรณลผnorodnym doลwiadczeniem ลผyciowym oraz przygotowaniem fizycznym - od nastolatkรณw po seniorรณw, od ludzi zaczynajฤ cฤ swojฤ przygodฤ z aktywnoลciฤ fizycznฤ po sportowcรณw. Dziฤki temu doskonale wiem, jak dopasowaฤ zajฤcia do indywidualnych potrzeb kaลผdego z nich. Wiek, czy przygotowanie fizyczne nie majฤ znaczenia przy rozpoczฤciu przygody z tฤ wspaniaลฤ praktykฤ .
Moi uczniowie ceniฤ sobie relaksacyjny, a jednoczeลnie energetyzujฤ cy wpลyw naszych zajฤฤ na ich samopoczucie. Zazwyczaj traktujฤ jฤ jako wspaniaลy sposรณb na rozpoczฤcie lub zakoลczenie dnia.
Moje zajฤcia sฤ prowadzone od poniedziaลku do piฤ tku w godzinach 8:00 - 22:00, a ลผeby mieฤ pewnoลฤ, ลผe lepiej dopasowujฤ siฤ do trybu ลผycia moich uczniรณw, oferujฤ rรณwnieลผ moลผliwoลฤ organizacji zajฤฤ w weekendy.
Zajฤcia mogฤ obejmowaฤ taki zakres pracy jak Hatha, Vinyasa Flow, Power Joga, Yoga Board, Jogalates, Mindfulness, Relaksacja, Pranajamy - techniki oddychania i coaching zdrowego trybu ลผycia.
Hatha joga przyniesie Ci korzyลci zarรณwno fizyczne, jak i psychiczne. Regularna praktyka przywrรณci wลaลciwe napiฤcie miฤลniowe oraz obniลผy poziom stresu, odprฤลผy.
Zajฤcia wpลynฤ nie tylko na budowanie siลy miฤลni, ale takลผe poprawi wydolnoลฤ organizmu.
Pomoลผe zniwelowaฤ dolegliwoลci bรณlowe, takie jak bรณle stawรณw, miฤลni, gลowy czy krฤgosลupa.
Spotykamy siฤ w czwartki w godzinach 18:00-19:15 na platformie zoom.
Jednorazowe wejลcie - 20 zล
Board Joga to nowoczesna forma jogi, ktรณra bazuje na wykorzystaniu desek balansujฤ cych jako dodatkowego bodลบca, maksymalizujฤ cego efekty praktyki. Podczas takiej praktyki przygotujesz ciaลo do zimowych szaleลstw na snowboardzie / nartach.
I nie tylko, dziฤki balansujฤ cej desce, odnajdziesz rรณwnowagฤ, wzmocnisz miฤลnie core, stawy i wiฤzadลa.
Ukoisz ukลad nerwowy a przede wszystkim pobujasz siฤ.
Spotykamy siฤ przez caลy tydzieล w studio na ul. Lwowskiej 38a we Wrocลawiu.
Strona stworzona przez: Boginie Marketingu
Copyrights 2021 | Tiyya Yoga