SUP JOGA Wrocław

SUP Joga we Wrocławiu~ Joga na deskach SUP na wodzie

SUP joga to wyjątkowe połączenie praktyki jogi i delikatnego dryfowania po wodzie na desce SUP (Stand Up Paddle Board).

To spokojna, ale aktywizująca forma ruchu, która angażuje całe ciało i zmysły. Łączy w sobie pracę nad balansem, uważnością i relaksacją.

SUP Joga – spotkanie jogi z wodą i słońcem

Wyobraź sobie, że unosząc się na desce po spokojnej tafli wody, praktykujesz jogę. Wdech... powietrze pachnie latem, słońce muska Twoją skórę, a pod stopami delikatnie kołysze się jezioro. Wszystko zwalnia. Jesteś tu i teraz – w harmonii z naturą, w zgodzie z oddechem.

SUP joga to coś więcej niż ruch. To zanurzenie się w chwili obecnej, gdzie każda pozycja wymaga uważności, łagodnej siły i zaufania do siebie. Balansujesz – nie tylko ciałem, ale i umysłem. Każde przesunięcie, każdy gest ma znaczenie. To jak medytacja w ruchu, prowadzona przez fale i ciszę.

Zajęcia odbywają się w otoczeniu natury – z dala od zgiełku miasta, w przestrzeni, która daje wolność. Płyniemy na deskach do pływającej platformy, by tam – wśród wody i nieba – rozpocząć wspólną praktykę. Sesje prowadzone są przez doświadczone instruktorki, z troską o każdy poziom zaawansowania, od zupełnie początkujących po osoby szukające wyzwań.

To czas dla Ciebie. Czas, by poczuć swoje ciało na nowo. Czas, by odetchnąć pełną piersią. Czas, by wrócić do siebie.

Na koniec zanurzasz się w relaksacji – leżysz na desce, patrzysz w niebo, słyszysz śpiew ptaków, szum wody. I czujesz, że jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.

Na deskach dopływamy do specjalnej platformy jogowej, znajdującej się kilka/kilkanaście metrów od brzegu. Tam rozpoczynamy łagodną, uziemiającą sesję jogi na wodzie.

Różne poziomy zaawansowaniaOferujemy zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę na wodzie. Każda sesja jest odpowiednio dostosowana – bez presji, z przestrzenią na indywidualne tempo i potrzeby uczestników.

Doświadczone instruktorkiZajęcia prowadzone są przez cztery doświadczone instruktorki, każda z unikalnym podejściem i pasją do jogi oraz pracy z ciałem na wodzie. Dzięki temu możesz wybrać styl prowadzenia, który najbardziej Ci odpowiada – od spokojnej i medytacyjnej praktyki, po bardziej dynamiczną i wzmacniającą.

Co zabrać na zajęcia?

Wygodny strój sportowy lub jogowy (na chłodniejsze dni bluza) / Ręcznik i ubranie na zmianę / Woda do picia / Ewentualnie: kocyk na relaksację, wodoodporne etui na telefon.

Ważne: Deski są pompowane – nie zakładaj biżuterii ani ubrań z ostrymi elementami (zamki, guziki). Ćwiczymy boso. Umiejętność utrzymania się na wodzie (podstawowa umiejętność pływania) jest konieczna.

Jak do nas trafić? Wake Bar – Wrocław, ul. Warciańska, parking pod wiaduktem, wejście od strony Tarczyński Arena.

Na miejscu znajduje się wake park z możliwością spróbowania swoich sił na wakeboardzie, a także Wake Bar z napojami i przekąskami oraz strefa relaksu z leżakami — idealna przestrzeń, by odpocząć po zajęciach, napić się lemoniady i cieszyć się słońcem nad wodą.

Przybądź 15 minut przed rozpoczęciem zajęć, aby na spokojnie przygotować się do wypłynięcia.

Nie akceptujemy kart Multisport/ Medicover.

SUP JOGA Wrocław to my!